履歴書の上の欄の書き方:日付・ふりがな・満年齢・住所・写真

日付は提出する日、満年齢は提出する日の年齢、ふりがなは欄の表記に合わせる、というのが公的な資料の案内です。欄ごとに、資料が言っていることと言っていないことをまとめました。

結論:欄ごとに、何を書くかと根拠の資料の早見表

上の欄について、公的な資料の案内を表にまとめました。厚生労働省履歴書様式例そのものには、欄の中の短い注記しかありません。もとにしたのは、ハローワークのパンフレット「応募書類の作り方」(2026年5月発行。以下「全国版」)、労働局・ハローワークの資料、法令です。

上の欄の早見表(2026年10月時点)
欄何を書くかもとにした資料
日付提出する日。郵送なら投函日、持参なら持参日全国版5ページ
ふりがな・氏名「ふりがな」ならひらがな、「フリガナ」ならカタカナ青森労働局ほか
生年月日・満年齢年号は和暦か西暦のどちらかに統一。年齢は提出する日の満年齢全国版5ページ(統一)、青森労働局(満年齢)
性別記載は任意。未記載も可様式例の注記、性別欄の書き方
現住所都道府県から建物名・部屋番号まで省略しない全国版5ページ
電話固定電話と携帯電話の両方があれば両方全国版5ページ
メールアドレス専用の欄はない。持っていれば連絡先欄に書いてもよい様式例、全国版5ページ
連絡先現住所以外に連絡を希望する場合だけ様式例、全国版5ページ
写真貼る必要がある場合に。記載例は縦36〜40mm・横24〜30mm様式例、全国版4・11ページ

日付はいつの日? 書いた日ではなく、提出する日です

全国版の5ページ(紙面の番号。以下同じ)は、「記載日ではなく、提出日」と説明しています。郵送なら投函日、持参なら持参する日です。メールで送るときの日付は全国版になく、ハローワーク川崎のセミナー資料が、投函日や送信日を書くとしています。日付欄の後ろに印字された「現在」の意味を説明した公的な資料は、見当たりません。

青森労働局「履歴書の書き方」は、日付は最初に書かず、提出するときに入れるよう案内しています。ハローワーク長岡の資料がやめるよう言うのは、日付だけ入れればいつでも出せる作り置きです。提出するときに日付を入れること自体を、やめるようには言っていません。同じ資料は、パソコンで作るときは古い日付のままにしないよう求めています。和暦か西暦かは、和暦・西暦の対応表の記事にあります。

ふりがなはひらがな? カタカナ? 欄の表記に合わせます

様式例のPDFの氏名欄の見出しは、ひらがなで「ふりがな」です。「ふりがな」とあればひらがな、「フリガナ」とあればカタカナで書きます(青森労働局、ハローワーク堺、鹿児島労働局掲載の資料)。氏名にひらがなやカタカナが含まれていても書き、位置は漢字に合わせます(青森労働局)。

姓と名の間を1文字分あけるという決まりと、旧字体や外国籍の人の氏名の書き方は、確認した公的な資料に書かれていません。

満年齢はどう数える? 提出する日の年齢です

年齢のとなえ方に関する法律は、数え年ではなく、年齢計算ニ関スル法律で数えた年数を使うよう心がける、と定めています。全国版に数え方や時点の説明はなく、青森労働局の資料が「履歴書を提出する日の満年齢」としています。

満年齢の数え方:法令と公的機関の説明
根拠内容
年齢計算ニ関スル法律「年齢ハ出生ノ日ヨリ之ヲ起算ス」(生まれた日を1日目と数える)。期間の数え方は、民法第143条による
民法第143条第2項年で数える期間は、最後の年の、数え始めた日と同じ月日の「前日に満了する」

法律では、年齢は誕生日の前日の終わりに1つ増えます。文部科学省の就学事務Q&Aと政府の答弁書も同じ説明です。この数え方では、2000年5月12日生まれは、2026年5月11日の終わりに26歳です。日付が誕生日の前日のとき、どちらを書くかを示した公的な資料は、確認した範囲で見当たりません。4月1日生まれが前の学年になる理由も同じ数え方で、入学・卒業年の早見表の記事にあります。

現住所は都道府県から? 番地と建物名、ふりがなの範囲

全国版5ページは、都道府県名、建物の名称、部屋番号を省略せずに書くとしています。青森労働局も、都道府県名から省略しないとしています。滋賀労働局の記入例と佐賀労働局掲載のハローワークの通信は、建物名・部屋番号まで正確に、としています。ハローワーク札幌北は、書ききれなければ市町村名からでも可とします。

番地について全国版は、ハイフンでつなぐ省略した形ではなく、正式な表記で書くとしています。

住所の番号の2つの仕組みと、書き方の例
仕組み番号をつけるのは書き方の例
住居表示市区町村がつける街区符号と住居番号(住居表示に関する法律)。新宿区の案内では「番」「号」と表す〇〇一丁目4番1号
地番(住居表示をしていない地域)登記所(法務局)が、土地ごとにつける(不動産登記法第35条)〇〇一丁目100番地

例は新宿区の案内からです。自分の住所がどちらの形かは、住民票などで確かめられます。

住所のふりがなの範囲は、資料で分かれます。全国版の記載例は町名までに読みを振り、建物名の上にも読みがあるように見えます。数字には振っていません。マイジョブ・カードの記入例も町名までです。青森労働局は漢字のところだけ、滋賀労働局の記入例は建物名の読みも、札幌北は丁目・番・号の読みまで振っています。郵便番号は7桁まで書きます(青森・滋賀・佐賀の資料)。

電話番号とメールアドレスは、どう書く?

全国版5ページは、固定電話と携帯電話の両方を持っていれば両方書く、としています。1つか、様式で指定があるときは、その1つです。ハローワーク津山・美作の資料は、応募先からの連絡を確実に受け取れる番号を書くとしています。

様式例にメールアドレスの欄はありません。全国版は「連絡先」の項で、持っていれば書いても差し支えないとし、記載例では連絡先欄の中に書いています。どんなメールアドレスにするかは、確認した公的な資料にはありません。

連絡先欄は「同上」? 空欄? 公的な資料でも分かれます

様式例の連絡先欄には「(現住所以外に連絡を希望する場合のみ記入)」と印字されています。全国版5ページは、現住所以外に常時すみやかに連絡が取れる人や場所があるときに書くとしています(同居の家族は除く)。なければ記載不要です。

連絡先が現住所と同じときの扱い:公的な資料の比較
資料現住所と同じときの扱い
全国版記載不要で、記載例は空欄。「同上」などを避けるのは3ページの一般論で、連絡先欄の説明ではない
滋賀労働局違う人だけ記入し、「同じ場合は空白」
佐賀労働局掲載の通信「同上」「同社」や繰り返し記号は書かない(履歴書全体の注意)
マイジョブ・カードの記入例連絡先欄に「同上」。その行の電話欄に携帯電話の番号

多数の資料は空欄のままでよいとし、「同上」と書く公的な記入例もあります。どちらかが誤りとは言えません。

写真の大きさ・撮影時期・貼る必要がある場合は?

様式例そのものに寸法の定めはありません。写真欄には「写真をはる必要がある場合」として「縦」「横」の文字はありますが、数字は印字されていません。全国版11ページの記載例には、縦36〜40mm・横24〜30mmとあります。以前のJIS規格の解説の様式例と同じ値です(厚生労働省のリーフレットの図)。青森労働局の資料が一般的とする縦4cm×横3cmは、この範囲の上限に当たります。

写真について、資料が言っていること
項目全国版ほかの資料
撮影時期「概ね6か月以内」3か月以内(青森労働局、川崎、鹿児島、全国版の2018年3月の版)。6か月以内(堺、佐賀労働局掲載の通信、札幌北)。応募先の指定があればそれに従う
撮り方写真館のほか、スピード自動撮影機でも可どちらでも可(鹿児島)。写真館を勧める(東京新卒応援ハローワーク、札幌北)
貼り方裏面に氏名を書き、のりで貼る。セロハンテープは不可裏面に氏名(青森労働局、川崎、滋賀)。印刷した履歴書にも貼る(青森)

応募先が求めるときは貼ります。事業主向けの「公正な採用選考をめざして」は、写真は従来から必要がある場合に貼るものとし、貼っていないことだけで採否を決めないよう求めています。一方、各地のハローワークの資料は貼る前提で、川崎の資料は貼らないことを避けたい例に挙げています。全国版の説明も、貼付する場合は、という条件つきです。応募者がどう判断するかを示した公的な資料は、見当たりません。

作成ツール job-docs で作るとどうなりますか?

作成ツール job-docs(別のサイト)の履歴書メーカーの、2026年10月時点の動きです。日付は、初めて開いたときに今日の日付が入ります。保存したPDFを読み込んだときはその日付のままなので、「今日の日付にする」ボタンで直します。年の書き方は西暦が初期値で、「和暦」に切り替えられます(履歴書と職務経歴書で別々)。満年齢は、生年月日と日付が年月日までそろったときだけ印字し、どちらかが空なら空欄のままで知らせは出ません。誕生日の当日から1つ増え、前日は前の年齢です。氏名のふりがなは、日本語入力の変換前の読みから、ひらがなで自動で入ります。拾えないこともあるので、保存の前に確かめてください。

郵便番号を7桁入れると、町名までの住所とふりがなが入ります。番地の数字には読みを付けず、「1丁目2番3号」でも「1-2-3」でも受け付け、どちらかにそろえるよう案内しています。電話番号の欄は1つで、日中つながりやすい番号を勧めています。両方を1つの欄に並べて書くと、収まるように小さく印字します。メールアドレスは専用の欄がないため、電話番号の下に印字します(全国版の記載例の連絡先欄とは位置が違います)。連絡先は「書かない」「「同上」と書く」「別の連絡先を書く」から選べ、上の両論に対応しています。写真は縦4:横3に切り抜き、縦約38mm×横約28.5mmで印字します。写真がなくても作れ、そのときは様式例にない寸法の数字をJIS規格の様式例と同じ値で補って印字します。登録もメールアドレスも不要・無料で、書いた内容はお使いのスマホやパソコンの中だけで扱い、運営者にも見えません。

ここに書いたのは公的な資料にもとづく一般的な説明で、個別の事情についての法的な助言ではありません。

出典

  • ハローワーク「応募書類の作り方」(全体版)(厚生労働省職業安定局・都道府県労働局・ハローワーク、令和8年5月発行。日付は記載日ではなく提出日(郵送は投函日、持参は持参日)、年号は和暦か西暦のどちらかに統一、現住所は都道府県名・建物名・部屋番号を省略せず、ハイフンの省略形ではなく正式な表記で書くこと、電話は固定と携帯の両方(1つなら、または様式で指定があればその1つ)、連絡先欄の説明と該当がなければ記載不要なこと、「連絡先」の項でメールアドレスは持っていれば書いても差し支えないとしていること(紙面5ページ)。「同上」などの略した書き方をしないこと(3ページ)。写真を貼付する場合は、という条件つきで、写真の撮り方(写真館・スピード自動撮影機)、概ね6か月以内、裏面に氏名、のりで貼ること、セロハンテープ不可(市販の履歴書の両面テープは可)を説明していること(4ページ)。記載例の日付「現在」、住所のふりがなが町名までで建物名の上にも読みがあるように見え、数字には振られていないこと、連絡先欄の空欄、メールアドレスの位置、写真欄の縦36〜40mm・横24〜30mm(11ページ)。満年齢の数え方や時点、メールでの提出の日付、「現在」の意味、姓と名の間、旧字体、メールアドレスの種類の記述がないこと。ページは紙面の番号。転載を禁じる表示があるため、短い引用と言い換えで紹介しています)
  • ハローワーク「応募書類の作り方」平成30年3月発行の版(厚生労働省職業安定局・都道府県労働局・ハローワーク、平成30年3月発行。以前の版では写真の撮影時期が概ね3か月以内とされていたこと(紙面4ページ))
  • 厚生労働省履歴書様式例 PDF(A4版)(厚生労働省、2021年4月。「年 月 日現在」、ひらがなの「ふりがな」の見出し、「(満 歳)」、連絡先欄の「(現住所以外に連絡を希望する場合のみ記入)」、写真欄の「写真をはる必要がある場合」「縦」「横」「本人単身胸から上」「裏面のりづけ」と、縦横の寸法の数字がないこと、メールアドレスの欄がないこと、欄の中の短い注記のほかに書き方の説明がないこと、性別欄の注記)
  • 厚生労働省リーフレット「新たな履歴書の様式例の作成について」(事業主向け)(厚生労働省、2021年4月。3ページの別添「履歴書様式の主な変更点」の図で、従来のJIS規格の解説の様式例の写真欄に「縦36〜40mm 横24〜30mm」とあり、新様式例ではこの数字がないこと)
  • 厚生労働省パンフレット「公正な採用選考をめざして」(厚生労働省、令和8年度版。印字ページ28の囲み「写真欄について」:写真は従来から「必要がある場合」に貼付するもので、貼付がないことだけで採否を決めないよう求めていること(事業主向け))
  • 青森労働局・ハローワーク「履歴書の書き方」(青森労働局、令和6年12月。提出年月日は提出のときに記入すること、年齢は履歴書を提出する日の満年齢、「ふりがな」ならひらがな・「フリガナ」ならカタカナ、氏名にかなが含まれても書くこと、ふりがなの位置は漢字に対応させること、現住所は都道府県名を省略せず部屋番号まで、住所のふりがなは漢字のところだけ、郵便番号は7桁、写真は4cm×3cmが一般的・3か月以内・裏面に氏名、パソコンで作って印刷したときも写真を貼ること(紙面2〜3ページ))
  • ハローワーク長岡 セミナー資料「履歴書の書き方基本セミナー 応募書類の基本」(ハローワーク長岡(新潟労働局掲載)、紙面に発行日の表示なし(ファイルの更新日は2026年6月3日)。日付だけ入れればいつでも提出できるように作り置きしないこと、パソコンで作るときに古い日付のままにしないこと、写真は3か月以内)
  • ハローワーク川崎 オンラインセミナー資料「応募書類 履歴書・職務経歴書の役割と書き方」(ハローワーク川崎(神奈川労働局掲載)、紙面に発行日の表示なし(ファイルの更新日は2026年3月25日)。日付は投函日や送信日を書くこと、写真は直近3か月位のもので裏面に氏名、写真を貼らないことを避けたい例に挙げていること。「氏名は正規の文字で記載します」という説明のない1行があるが、旧字体について述べたものとは読めないこと)
  • 東京新卒応援ハローワーク「応募書類の書き方」(東京新卒応援ハローワーク(東京労働局掲載)、2023年9月15日。日付は提出日、写真は写真館などで撮影したほうがよいこと、裏面に氏名)
  • ハローワーク札幌北「履歴書の書き方」(ハローワーク札幌北(北海道ハローワークのサイトに掲載)、PDFの作成日は2024年10月30日。住所は都道府県から書くのが無難で、書ききれないときは市町村名からでも可なこと、記載例の住所のふりがなが丁目・番・号の読みまで振られていること、写真は概ね6か月以内・面接時の服装・写真館が望ましいこと)
  • 滋賀労働局「ハローワークガイド」6. 履歴書の書き方(滋賀労働局、紙面に発行日の記載なし(2026年10月時点で掲載。冊子「ハローワークガイド〜お仕事をお探しの方へ〜」の11〜12ページにあたる1枚)。郵便番号は7桁、建物名・部屋番号まで正確に(都道府県名についての記述はなく、記入例の住所が県名から始まっている)、記入例の住所のふりがなが建物名にも振られていること、連絡先は現住所と違う人だけ記入し同じ場合は空白、写真は3か月以内で裏面に氏名、メールアドレスは連絡先欄)
  • 佐賀労働局掲載「多久市ふるさとハローワーク通信」2024年冬号(多久市ふるさとハローワーク(佐賀労働局のサイトに掲載)、2024年冬。郵便番号は7桁、建物名・部屋番号まで正確に(都道府県名についての記述はない)、「〃」「同上」「同社」を書かないこと、写真は6か月以内)
  • 鹿児島労働局掲載 ハローワーク名瀬「就職へのホップステップジャンプ 履歴書編」(ハローワーク名瀬(鹿児島労働局のサイトに掲載)、2026年3月掲載。「ふりがな」ならひらがな・「フリガナ」ならカタカナ、写真は3か月以内、写真館でもスピード自動撮影機でも可、面接時と同じ服装、裏面に名前。寸法の記述はない)
  • ハローワーク堺「履歴書・職務経歴書セミナー」資料(ハローワーク堺(大阪労働局掲載)、発行日の記載なし(2026年10月に確認)。「フリガナ」とあればカタカナ・「ふりがな」ならひらがな、写真は6か月以内、電話番号は固定電話・携帯電話のどちらでも可)
  • 岡山労働局(ハローワーク津山・美作)リーフレット「履歴書の書き方」(ハローワーク津山・ハローワーク美作(岡山労働局掲載)、2023年12月12日。電話番号は応募先からの連絡を確実に受け取れる番号を書くこと)
  • マイジョブ・カード「履歴書」記入例(厚生労働省(マイジョブ・カード)、PDFの作成日は2021年11月。日付欄の注記(応募先に提出する日。郵送の場合は投函日)、住所のふりがなは町名まで、連絡先欄に「同上」と書き、その行の電話欄に携帯電話の番号を書いた記入例、メールアドレスを連絡先欄に書いていること)
  • 年齢計算ニ関スル法律(e-Gov 法令検索)(デジタル庁 e-Gov 法令検索。明治35年法律第50号。第1項(年齢は出生の日から起算する)、第2項(民法第143条を準用する))
  • 民法(e-Gov 法令検索)(デジタル庁 e-Gov 法令検索。明治29年法律第89号。第143条第2項(年で定めた期間は、最後の年の起算日に応当する日の前日に満了する))
  • 年齢のとなえ方に関する法律(e-Gov 法令検索)(デジタル庁 e-Gov 法令検索。昭和24年法律第96号。数え年ではなく、年齢計算ニ関スル法律で算定した年数(1年に達しないときは月数)で年齢を言い表すよう心がけなければならないこと(第1項))
  • 文部科学省 就学事務Q&A「4. 4月1日生まれの児童生徒の学年について」(文部科学省 初等中等教育局、2026年10月時点の掲載。年齢計算ニ関スル法律と民法第143条により、人は誕生日の前日が終了する時(午後12時)に年を1つとるという説明。学年の説明であり、履歴書の年齢について述べたものではない)
  • 衆議院「年齢の計算に関する質問」に対する答弁書(内閣衆質154第154号)(内閣、平成14年9月18日(衆議院掲載)。年齢計算ニ関スル法律により年齢は誕生日の前日の午後12時に加算されるものとしており、社会の常識と異なるものではないとする答弁)
  • 住居表示に関する法律(e-Gov 法令検索)(デジタル庁 e-Gov 法令検索。昭和37年法律第119号。第2条(街区方式では、町又は字の名称、街区符号、住居番号で住居を表示すること)、第3条(市町村が区域と方法を定め、街区符号・住居番号をつけること)。「番」「号」という呼び方は法律の本文にはない)
  • 不動産登記法(e-Gov 法令検索)(デジタル庁 e-Gov 法令検索。平成16年法律第123号。第35条(登記所が一筆の土地ごとに地番を付すこと))
  • 新宿区「住居表示」の案内(新宿区、2026年10月に確認。住居表示をしていない地域は土地の地番を用いた「○番地」の住所(例「歌舞伎町一丁目 100番地」)で、住居表示をした地域は町名・街区符号(番)・住居番号(号)の組み合わせ(例「歌舞伎町一丁目 4番 1号」)であること)

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